Le Flick

The Flick

Le flick est un mouvement de passe aérienne. Selon la maitrise technique et la force, elle peut couvrir de courtes, moyennes à longues distances.

Le Sleep (Dragflick)

The Sleep

Le Sleep (ou Dragflick), est un mouvement de tir au but qui s’apparente au push. Il est notamment utilisé sur les phases de Penalty Corner (PC). Il peut aussi être utilisé en guise de passe.

Le Flat (Raclette)

The Flat

Le Flat (ou Raclette) est un mouvement de passe destiné à couvrir de moyenne et longue distance avec grande précision. Il consiste en un grand mouvement à ras de terre pour frapper la balle.

Le Push

The Push

Le push consiste à pousser la balle pour faire une passe ou marquer au but. C’est le mouvement le plus commun pour les courtes et moyennes distances, dans tous les contextes de jeu.

Le Shot

The Hit

Le shot est un mouvement offensif destiné à marquer au but. Avec l’expérience, il peut aussi servir de technique de passe.

Le Slapshot

The Slapshot

Le Slapshot est un mouvement de frappe reprenant la technique du push, mais en frappant la balle.

Le Blocktackle

The structure of a training

Le Blocktackle est une technique de défense. Elle consiste à poser le stick à terre pour « cueillir » la balle de l’adversaire. La précision dans le timing de défense est importante pour une bonne exécution.

Composer la structure de son entrainement

The structure of a training

Pour l’ensemble des entrainements de la saison, il est important de garder une structure similaire. Chez Gofox nous privilégions une structure simple composée d’un échauffement, du corps de l’entrainement (plusieurs exercices) et d’une fin d’entrainement (jeu de fin).

Comment expliquer un exercice aux jeunes joueurs?

Explaining an exercise to young people

L’explication d’un exercice est un point important avant tout pour les joueurs. Celle-ci doit comprendre plusieurs parties telles que le lien avec le match, l’explication et l’exemple. L’explication doit être courte et précise pour permettre aux joueurs de se lancer rapidement dans l’exercice.