Composer la structure de son entrainement

The structure of a training

Pour l’ensemble des entrainements de la saison, il est important de garder une structure similaire. Chez Gofox nous privilégions une structure simple composée d’un échauffement, du corps de l’entrainement (plusieurs exercices) et d’une fin d’entrainement (jeu de fin).

Comment expliquer un exercice aux jeunes joueurs?

Explaining an exercise to young people

L’explication d’un exercice est un point important avant tout pour les joueurs. Celle-ci doit comprendre plusieurs parties telles que le lien avec le match, l’explication et l’exemple. L’explication doit être courte et précise pour permettre aux joueurs de se lancer rapidement dans l’exercice.