De Flat

De gebruikte handgreep is een Double V Grip.

Het lichaam moet dicht bij de grond zijn tijdens de beweging, het linkerbeen naar voren, de armen uitgestrekt voor een maximale amplitude. De beweging wordt uitgevoerd door een rotatie van de romp.

De stick staat dan bijna volledig in contact met de grond en trekt een cirkel rond de linkervoet (de steunvoet).

De bal moet ter hoogte van de linkervoet worden geraakt, op een afstand van de stick, zodat de stick de bal loodrecht op de gewenste baan raakt.

De kracht van de pass komt voort uit de snelheid van de rotatie, de inzet van de schouders en het gebruik van de polsen bij het raken van de bal.