Wat zijn de verschillende grips die bij hockey worden gebruikt?

Gofox, 24 Oktober 2020

Er zijn 5 soorten grips: de Basic Grip, de Double V Grip, de One handed Grip, de Open Face Grip en de Pancake Grip.
De verschillende grips in Hockey
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

In alle gevallen zal de linkerhand altijd aan de bovenkant van de stick zitten, en de rechterhand aan de rest van de stick. De linkerhand is degene die de stok stevig vasthoudt en draait (forehand / backhand); de rechterhand wordt gebruikt om de stick precies te oriënteren.

Basic Grip

De Basic Grip wordt gebruikt in alle basistechnieken (vandaar de naam): rennen met de bal, passen, ontvangen, onderscheppen, dribbelen, …

Handen moeten zo geplaatst worden dat ze op alle situaties kunnen reageren. Zo moet voor de linkerhand de V tussen de duim en wijsvinger op de ruggenprik staan. Dit laat een goede oriëntatie van de stick toe bij het dribbelen. De rechterhand houdt het onderste deel van de stick vast voor precisie en kracht; de wijsvinger kan langs de stick worden geplaatst. Wanneer de stick moet worden gedraaid (via de linkerhand), zal de rechterhand losraken en vervolgens vastdraaien.

Double V Grip

Deze grip wordt gebruikt voor lange passeertechnieken zoals Slap Shot en Sweep Hit. Deze grip maakt het mogelijk om snelheid in de stick te stoppen door gebruik te maken van de kracht van je polsen.

De linker- en rechterhand zijn aan de bovenkant van de stick, met de V tussen de duim en wijsvinger van beide handen op de rand van de stick (vandaar de naam), en houden de stick stevig vast.

Beide handen moeten elkaar in de beweging begeleiden.

One Handed Grip

De eenhandsgreep wordt gebruikt om op te staan als je snel met een bal naar de stick wilt rennen, om te verdedigen, om …

Het wordt altijd gedaan met de linkerhand aan de bovenkant van de stick; de rechterhand is vrij.

In forehand of backhand wordt de V van de linkerhand op de rand van de stick geplaatst (forehand als je in forehand loopt; backhand rand als het tegenovergestelde het geval is).

Open Face Grip

Deze grip wordt gebruikt om maximale controle en kracht te behouden, of bij het onderscheppen van de stick vanaf de achterzijde, wanneer de stick met de voorkant naar boven is geplaatst (backstick naar de grond).

De linker V-Grip wordt langs de platte kant van de stick geplaatst; de rechterhand houdt de stick stevig vast aan de onderkant van de stick.

Pancake Grip

Deze greep wordt gebruikt voor backhand shoots, met de backhand kant van de stick.

De stick is met de platte kant naar boven georiënteerd.

Beide handen zijn aan de bovenkant van de stick, de V-grepen van de linker- en rechterhand zijn langs de platte kant van de stick geplaatst. Beide handen werken samen in de beweging.

Het veranderen van de grip

Hoewel elke situatie een bepaalde grip vereist, ligt de moeilijkheid in de snelle veranderingen van de grepen tijdens het spel.

Als je snel en met goede technische vaardigheden van grip kunt veranderen, kun je je spel vloeiender maken en de bal optimaal onder controle houden.

De algemene vuistregel is om even in de rechterhand te knijpen zodat de linkerhand zich goed kan positioneren en vervolgens de rechterhand weer in de juiste positie te leggen. De moeilijkheid ligt in de snelheid van de uitvoering en de nauwkeurigheid in de nieuw gevonden positie, anders laat de grip geen optimale balcontrole toe.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin