De Push

Om een push te geven wordt de stick in Basic Grip gehouden, met de armen weg van het lichaam. De benen zijn licht gebogen, met de rug iets naar voren. De bal bevindt zich 50 cm voor ons (stick/grondhoek = 45°), tussen de benen.

De duwbeweging komt eerst van onze beweging naar het doel, dan van de rotatie van de romp en de schouders om de bal naar het doel te duwen. Aan het einde van de beweging moet de stick naar het doelwit wijzen.

De eerste beweging kan worden gedaan via een “samba-stap” (kruistrap), of een run met de schouders direct naar het doel.